健康传播指数研究院出品  |  2025年6月

大阪郊外，有一个叫"彩之乡"的地方。

外表看像是度假村——露台花园、茶室、温泉，还有一片老人自己打理的菜园。但走近了会发现，每一位住客手腕上都戴着一块传感器，实时监测血压、心率、睡眠质量，数据传到楼下的医疗中心，护士会在问题出现之前发现异常。

▲ 日本CCRC持续照料退休社区

这里叫做CCRC，"持续照料退休社区"。入住率超过95%，一床难求。

这不是乌托邦，这是2025年的日本养老现实。

散步也能换旅游

▲ 老年人在社区中散步锻炼（图源：东京新青年）

如果说彩之乡代表了"高端答案"，那东京某个社区的介护中心，则提供了另一种思路。

他们推出了一套内部货币系统，叫"SEED币"。

规则很简单：自己散步100米，得1个SEED；坚持自理训练，得2个SEED；参加园艺课，得3个SEED。攒够100个SEED，可以报名去旅行；20个SEED，去唱一次KTV；15个SEED，泡一次温泉。

▲ 老年人参与活动（图源：东京新青年）

效果出乎意料地好：老人抑郁率下降35%，自发参与活动的比例从45%跳到了82%，护理员的工作强度也因此减轻了。

这个游戏，本质上是在对抗衰老的心理。

三个"跨界者"的故事

日本康养行业里最大的三家公司，没有一家是"科班出身"。

日医学馆的前身是医院里的文员外包公司，后来觉得老龄化才是真风口，硬生生把自己改造成了养老巨头；

SOMPO是做财产保险的，后来发现"保险客户老了之后需要什么"这个问题，答案就是介护，于是花了十年并购了四家介护公司；

倍乐生最早卖的是通讯制课，就是那种学生每月收到的学习材料，但他们很早就开始做护理员培训，一点一点切入养老服务，今天旗下养老院入住率行业第一。

这三家公司的共同点：都把人才培养当成最重要的事。

日医学馆办教育机构，SOMPO在内部开大学，倍乐生从师资库里抽调人手做护理培训——这不是巧合，这是在一个严重缺人的行业里，唯一能建立护城河的方式。

那个被遗忘的问题

日本有一个数字，很多报告会跳过它：

每年，因为要在家照顾老人，日本约有10万人被迫辞职。

不是老人，是他们的子女。

▲ 家庭照护——老龄化最沉默的代价（图源:関西テレビ）

老龄化最沉默的代价，往往不在数据里。它藏在一个40岁的儿子请假记录里，藏在一个女儿无法晋升的职业轨迹里，藏在每一个"我需要照顾父母"的解释里。

日本用了二十四年，建立制度，探索商业模式，开发辅助技术，引进外国人力——所做的，都是在试图减轻这个重量。

不是终点，是起点

中国老龄化的速度，比日本更快，但制度准备，还在追赶。

长期护理保险，2016年才开始试点，2025年全面推进。

▲ 中国老龄化进程正在加速

日本的故事还反复验证了一点：一个社会对"如何健康地老去"这件事，有多少科学的、可以传播的共识，往往比护理床位建了多少更早决定养老体系的成败。这门功课，日本用了二十四年去普及，中国才刚刚开始有人认真在做。

我们晚了。但我们还有时间。

健康传播指数研究院出品 | 刘雪薇执笔
本文节整理《日本康养市场与企业分析报告(2024-2025)》
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